時間過得超快, 一眨眼QB就8個多月了, 踏入成長第二階段, 吃固體也有一些日子了, 人奶之路一走就走了8個多月. 其實我一直沒有太堅持要餵母乳, 因為BB時期我也是吃奶粉的, 身體智力各方面還不是好好的? 而且, 未生QB前我也一直認為自己是不夠奶那一類, 所以對於能不能餵母乳我也一直相當隨心. 然而, 當生產後意識自己奶量充足後, 很自然就擔當起母牛角色, 每天無限供應QB, 全人奶餵哺... 然後經常聽到同齡的小BB總容易病, 不是發燒就是腸胃不好, 但QB在頭7個月是完全沒有病過的, 也相對精靈, 我想應該是母乳的功勞吧, 提高免疫力, 消化好便便也好, 而這也是我在這8個月再辛苦也堅持的原因. 對餵母乳, 我也算是資深的過內人吧, 雖然這半年來生活都比較忙亂, 有些細節也忘記了, 但總有些經驗之談可分享一二.
首先, 不得不承認奶量多或少有點是先天的, 關乎乳線發不發逹. 有些朋友生產後一天已上奶, 而我由於是開刀的, 頭1,2天完全沒有谷奶的感覺, 也沒有下床給BB試啜. 直到手術後第3天一早醒來頭痛欲裂, 胸部脹起變硬, 才知什麼是谷奶, 那時十分傍徨, 跑到仁安的育嬰室請教姑娘, 她們教我用手擠出來, 忍痛的擠(真的很痛), 然後一直擠, 子宫又收縮痛楚, 加上傷口的痛, 真的很折磨. 但第一次徒手已能擠出1安初乳, 自那時起, 我大概已知道自己是屬於多奶的了.
在上奶初期, 我沒有堅持給QB埋身, 反而很多時間選擇揼出來, 一來容易計算QB食量, 二來揼奶時間也相對彈性, 對於是否埋身會刺激多點母乳, 我不置可否, 請教健康院的姑娘, 也說只要揼的次數夠(一天6-8次), 其實還是能同樣刺激母乳的增加. 因此第一個月, 因傷口痛, 天氣太熱, 我大半的時間都是靠揼的, 埋身的次數一天只有3-4次左右. 亦曾經擔心BB吃得夠不夠, 初生B吸啜5-10分鐘就昏睡, 但只要片片有尿, 便便正常, 其實已代表BB吃得夠, 而且BB認真吸啜是會有明顯拉扯感, 乳房也會由脹變軟, 很易分辦, 如果BB真的餓了, 第一反應是哭鬧不停, 這生理反應絕對會第一時間給父母知道, 所以各新手媽媽其實不用太擔心BB吃不夠的問題啊.
QB滿月後食量開始提升(100-120ml), 沒有人幫手湊, 一人獨攬的日子真的連坐也沒有時間, 又揼又餵樽實在令我忙得喘不過氣, 所以又變成埋身多了. BB就像一個活奶揼, 因我也算奶源充足, 只要QB肯乖乖的啜, 基本上一定吃得夠. 很多媽媽經常說BB只肯每邊啜10分鐘, 其實認真地吃10分鐘, 兩邊20分鐘, 基本上已經很足夠; 如果中途睡了, 必要時還是要拍醒他, 最好的方法就是伸手入背部用5隻手指陰力的半抓半摸, 這方法在BB頭3個月十分湊效的; 其次可以輕輕按頸部, 一樣比較容易弄醒BB.
說到增加奶量的食物, 媽媽谷中眾說紛云, 傳統的木瓜魚湯, 通草對我不太湊效, 鱆魚相對好一點, 但個人覺得最有效反而是吃豬手或豬手湯. 所以產後頭3個月就吃了很多次豬手(當然也包括豬腳薑). 其他偏方如吃三文魚, 奶茶等我也有試, 因為本身也喜歡吃, 但沒有感到太大的效用呀. 哺乳期間我也沒有太多戒口, 禁品如咖啡, 可樂等很早就給解禁了, 對QB也沒有明顯的影響, 只要不過量就好了. 其實要Keep住長餵長有, 最最重要的是輕鬆的心情, 產後生活忙亂, 情緒總很容易波動, 每次我心情不好時, 奶量就會明顯減少; 其次是揼奶時間要穩定和規律, 每天定時, 奶量多半也會穩定的. 所以, 保持情緒穩定, 對母乳供應十分重要.
人奶媽最怕最怕一定是塞奶, 那相隔太久沒揼胸部變硬腫疼的感覺簡直是無日無之, 上街要計好時間, 奶量多的頭3個月, 上街不能超過4,5小時, 谷奶甚至漏奶是多尷尬的事! 亦因為要安心上街, 我特意買多了一個手揼, 上街必帶備, 然後規劃好路線, 找人不太多, 又有育嬰室的廣塲去"解決". 當然, 在街上揼奶不用太在意揼的量有多少, 只要令乳房不那麼脹即可. 若真的不能揼出來, 就唯有走入洗手間用手擠一點出來, 感覺鬆一點就可以了. 可能我一直比較懶, 揼奶或埋身的次數不足, 在授乳期間, 試過嚴重塞奶好幾次, 就是在胸部按到突起的硬塊, 按下腫疼的東西, 甚至外觀上也能看到突起, 那些都是乳線內不通的奶, 遇上這情況, 找BB來吸啜是最有效的方法, 但我也試過QB埋身後仍未能啜通, 那就要忍痛按鬆按散, 需要用力一點; 若然仍沒有用, 就得用熱敷或沖熱水涼, 然後再揼出來; 過程中也要邊按邊揼, 然後是揼15分鐘停5分鐘, 再揼15分鐘, 直至暢通為止. 乳線塞了一定不能坐視不理, 否則很容易發燒或乳線炎, 也會影響往後的奶量.
QB 6個月後開始2餐固體, 3餐奶, 對人奶的需求減少了, 我也自覺功得圓滿了. 為了湊B和生活的平衡, 我也沒有迫自己要Keep住奶量, 現在QB 8個月了, 我已減少至早晚各揼一次, 奶量保持在每天400ml左右, QB仍每天吃約500ml奶左右, 所以其中一餐我會補奶粉了.
做了8個月人奶媽, 感想是BB頭4-6個月, 可以的話盡量以母乳餵哺, BB的抵抗力真的會好一點, 母乳中有足夠的益生菌和防肚瀉的因子, BB消化系統相對會較好; 另外, 也比較不易出現敏感問題, QB頭7個月完全沒有病過的, 即使有試過少許傷風, 也會在1,2天內自行痊癒, 建立良好的免疫力, 對BB成長十分重要, 對父母來說也會少一點擔心. 但餵人奶同樣是磨人的事, 尤其初生時, 幾乎全日都在餵奶揼奶, 生活和休息嚴重失衡, 心情少不免會有低落的時侯. 所以, 當BB開始以固體代奶, 我覺得可以按需求減少奶量, 一來令自己多點時間, 休息也好, 去街也好, 陪伴BB玩樂也好, 把時間花在有價值一點的事上更好; 二來製造人奶會令媽媽充失大量鈣質, 所以我覺得沒有必要去影響自己的身體; 三來到BB再大一點, 再堅持埋身(尤其男仔)就不是什麼sweet的事, 而是尷尬了. 所以授乳只是一個階段, 目的是給BB最好的, 但能否成功, 或持續多久, 並不用太介懷, 保持心情輕鬆, 調較每個階段的餵哺需要, 才能令自己不給餵母乳牽着走, 各人奶媽媽共勉之.
做了8個月人奶媽, 感想是BB頭4-6個月, 可以的話盡量以母乳餵哺, BB的抵抗力真的會好一點, 母乳中有足夠的益生菌和防肚瀉的因子, BB消化系統相對會較好; 另外, 也比較不易出現敏感問題, QB頭7個月完全沒有病過的, 即使有試過少許傷風, 也會在1,2天內自行痊癒, 建立良好的免疫力, 對BB成長十分重要, 對父母來說也會少一點擔心. 但餵人奶同樣是磨人的事, 尤其初生時, 幾乎全日都在餵奶揼奶, 生活和休息嚴重失衡, 心情少不免會有低落的時侯. 所以, 當BB開始以固體代奶, 我覺得可以按需求減少奶量, 一來令自己多點時間, 休息也好, 去街也好, 陪伴BB玩樂也好, 把時間花在有價值一點的事上更好; 二來製造人奶會令媽媽充失大量鈣質, 所以我覺得沒有必要去影響自己的身體; 三來到BB再大一點, 再堅持埋身(尤其男仔)就不是什麼sweet的事, 而是尷尬了. 所以授乳只是一個階段, 目的是給BB最好的, 但能否成功, 或持續多久, 並不用太介懷, 保持心情輕鬆, 調較每個階段的餵哺需要, 才能令自己不給餵母乳牽着走, 各人奶媽媽共勉之.
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